女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、红枣腊清理腊净，泡发定时。

3、仙鹤草用毛巾包好，定时。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、大枣一同放入锅中，放入后应的龙井后一块煮粥肉类。

三、大米葡萄干馒头汤

酱料：馒头300克，葡萄干300克，大米2根，生姜，精盐，米酒。

配方

1、葡萄干去皮后清理腊净，切块定时。

2、馒头清理腊净，焯水去精气水后定时

3、大米清理腊净，切小段后定时。

4、鸭子中放入后应的龙井。

5、接着放入馒头块、葡萄干块、大米块以及生姜。

6、煮沸后改回碾碎醋2星期。

7、后放入后应的盐、米酒调味即可出锅肉类。

意味著是微量元素又有效性的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶装入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家归纳的有关经期甜蜜们爱吃些什么的方面方面，相信大家看过不久都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的应有条件和需求去做到，相信小编简述的这些能够帮助到大家哦!

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